药食同源，老方堂中医推荐顽固性失眠食疗验方：
【材料】桂圆肉50克，茯苓30克，花生仁、大米各100克，白糖10克。
【做法】将茯苓、桂圆洗净。将花生仁、大米淘洗干净，放入锅内，注入适量水，加入茯苓、桂圆肉，用小火煮至粥熟时，调入白糖即成。
【功效】养心安神，健脑益智。
【适用】用于心脾两虚型失眠症。