胃下垂是现代人患有的一种常见病症。现如今人们生活压力的增多，人们因为工作、家庭生活等因素的影响，而出现一顿不吃或者是一顿多吃的现象，这对于胃部会产生很大的伤害，进而产生胃下垂这种疾病出现;得了胃下垂怎么办?又该如何保障自己的健康呢?

下面几种方法要牢记：

1、按摩百会穴。每天用手指在百会穴旋转按摩30-50次，有助于改善中气，增强和保护阳气，从而将胃慢慢抬起，继续为身体提供足够的营养。

　　2、少食多餐，细嚼慢咽。胃下垂患者要少食多餐，进餐速度要相对缓慢，以利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，并缓解腹胀。

3、中医针灸。中药的治疗对身体没有太大的副作用，而且还可以起到保健的作用。

4、西医治疗。西医治疗主要是用于缓解患者的症状，比如患者上腹部隐痛、消化不良等可以按照慢性胃炎的方法治疗，如果患者有腹胀现象，可给予促胃肠动力药物治疗。

通过上述的治疗，可以有效缓解胃下垂为自己所带来的影响和病症上的痛苦，这样慢慢改善治疗，就能够逐步实现正常生活。

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