患上颞颌关节功能紊乱，对于很多人来说，都是非常痛苦的一件事情，平时一旦长大嘴巴就会出现“卡卡”的响声，甚至发展严重之后，完全不能张嘴，也正是因为有着这样的影响，所以颞颌关节功能紊乱的治疗就更加重要。

那么颞颌关节功能紊乱怎么治呢?

针对于颞颌关节功能紊乱的治疗，一般来说可以通过脸部操来进行调理，在做操之前，颞颌关节处不要有丝毫压力或紧张感，保持头，颈，背的良好姿势。

1、放松。停止一切动作，放松压力。

2、张嘴，念“emma”。让下巴略放下与嘴轻张，保持该姿势。

3、将舌头放置于上颚(两颗上门牙之后的部位)。

4、呼吸：腹部呼吸。

关于颞颌关节功能紊乱的脸部操，颞颌关节旋转和平移控制目的在于调整颞颌关的旋转轨迹，减少或者去除弹响或者咔他声，用协助的方式限制颞颌系统的旋转(令其正常旋转)。

想要完全将颞颌关节功能紊乱治理好，除了要保证每天的脸部操之外，还要通过医生的专业治疗，只有在这样的双向结合之下，才能够更好的治疗颞颌关节功能紊乱，保障不会再次出现这样的问题!

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