一说起养生，人们首先会想到的就是中医养生，但是人们对于中医养生当中的内容，却并非是非常的了解，老方中医了解到人们的需求，便整理了以下的一些基本原则供大家了解。

1、“顺四时而适寒暑”。这里的意思主要是指人们应该顺应四季的变化，来适应自然界的暖寒对人体的影响。

2、“和喜怒而安居住”。意思是需要人们心态平和，无论是喜怒哀乐，在中医当中都是对人身体会造成影响的因素，所以需要人们保持平稳的心态。

3、“节阴阳而调刚柔”。在中医当中阴阳是其中一个非常重要的组成部分，中医当中很多的理论都和阴阳有关;中医认为，人体要保持一个健康的体魄，就需要有一个阴阳方面的平衡。

在中医当中，还有更多关于保养的方法，如果您想要了解更多的关于这些中医方面的保养知识，您可以致电青岛老方中医，公司会有相关的工作人员为您服务。