药食同源，老方堂中医推荐自发性多汗食疗验方：
方一：
【材料】黑小豆30克，生地黄30克，冰糖20克。
【做法】将生地黄放入锅中，加水煎汤，去渣取汁，放入黑豆煮烂，调入冰糖碎屑，溶化后即成。
【功效】养阴止汗。
【适用】阴虚型自发性多汗。
方二：
【材料】蛤蜊250克，黄芪15克，防风10克。
【做法】蛤蜊洗净后，在沸水中煮7成熟，然后取肉待用。另将黄芪、防风一起煎浓汤，去渣取汁，将药汁与蛤蜊肉一起煮熟。吃蛤蜊肉，喝浓汤，每日1-2次。
【功效】补气敛汗。
【适用】自汗或盗汗。