药食同源，老方堂中医推荐月经先后无定期食疗验方：
【材料】当归15克，益母草15克，大枣100克，粟米50克，红糖20克。
【做法】把当归、益母草除去杂质，洗净放入砂锅或不锈钢锅内，加600毫升水，浸泡1小时，用大火煮沸后改用小火煎30分钟，用双层纱布过滤，约得200毫升药液，为头煎；药渣加500毫升水，煮法同前，得200毫升药液，为二煎；大枣、粟米拣去杂质，淘洗干净，放入锅内，注入头煎、二煎药液及清水共500毫升；将锅置于大火上煮沸，再换小火熬至米化汤稠成粥，加红糖，稍煮即成。
【功效】补血调血，活血止痛。
【适用】用于气血亏损所致的月经先后无定期。
