药食同源，老方堂中医推荐月经不调食疗验方：
【材料】黑糯米150克，阿胶30克，葱5克，红糖10克。
【做法】
（1）先将黑糯米洗净浸透，阿胶洗净，葱切花。
（2）瓦煲内加入清水煮开，放入黑糯米、阿胶，煮30分钟。
（3）加入红糖，撒上葱花，稍煮片刻既成。
【功效】补血止血、滋阴补虚。
【适用】用于血虚月经不调者经前、经后3日食用。