药食同源，老方堂中医推荐足跟痛食疗验方：

【材料】当归20克，猪胫骨500克，调味品适量。
【做法】将当归布包，猪胫骨打碎，加清水适量，文火炖约2-3小时，去渣取汁，加味精、食盐、椒粉等调味，再煮一二沸服食。
【功效】补肝肾、强筋骨。
【适用】足跟痛。