药食同源，老方堂中医推荐腰椎间盘突出食疗验方：

【材料】银耳100克，炙杜仲10克，冰糖50克。
【做法】将炙杜仲放入锅内，加水煎熬3次，去药液1000克。将药液倒入锅内，加银耳和清水适量，置武火烧沸，再用文火熬3-4小时，使银耳稀烂，在冲入冰糖溶液。
【功效】滋阴补肾。
【适用】腰椎间盘突出。