药食同源，老方堂中医推荐腓肠肌痉挛（小腿抽筋）食疗验方：

【材料】白芍56克，猪骨500克，甘草15克。
【做法】水煎服，每日1剂，每日服3次，兑酒饮。
【功效】活血化瘀，舒筋活络。
【适用】缺钙引起的腓肠肌痉挛、脚跟痛等有奇效。