药食同源，老方堂中医推荐妊娠腰痛食疗验方：

【材料】紫糯米、灵芝各50克，小麦60克，白糖30克。
【做法】紫糯米、灵芝、小麦均用水洗净，灵芝切块用纱布包好，一起放入砂锅里，加1碗水，用文火煮成粥，加入白糖服用。
【功效】养心安神，补肝益肾，补虚。
【适用】妊娠所引起的腰酸软痛，心悸，失眠，健忘。