在炎热的夏季，狼疮患者在夏季该怎样保健才能避免病情反复呢？
1、 饮食要清淡、多样化
健康平衡的饮食，对狼疮患者很关键，包括足够的蔬菜水果和谷物，适度的糖盐。每日摄入推荐剂量的维生素也是健康饮食很重要的一部分。良好的饮食可以改善整体的健康水平，并有助于控制体重、调节免疫力。另外狼疮患者避免使用海鲜、香菇。红斑狼疮要注意避免食用增加光敏感的食物如：芹菜、无花果。
2、注意饮食卫生
夏季细菌繁殖旺盛，食用剩饭、剩菜及变质水果、未洗净的水果、蔬菜易于感染肠炎、菌痢，出现发热，免疫力低下，感染诱发病情活动。
3、锻炼适度，避免进行强度过大的锻炼
夏季本身出汗多，耗伤津液，西医讲汗液带走较多盐分及钾离子，如果过度活动，会引起出汗多，低钠、低钾，出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等不适。
4、防止日晒
夏季紫外线较强，红斑狼疮及部分起皮疹的患者易于出现光过敏，出门要注意打遮阳伞或戴遮阳帽。以免病情反复。
5、起居有节，及时增减衣物、调节情绪
夏季天气炎热，要适当午睡，使下午保持精力充沛。早睡、早起，莫熬夜、休息不足，导致免疫力低下。
夏季天气变化无常，有时炎热，有时候又凉，尤其在雨后，所以要及时增减衣物，避免电扇直吹或空调调的太低，贪图凉快、舒适，导致感冒、免疫力低下，诱发病情活动。
夏季炎热，情绪容易急躁，在避免过度劳累，超体力及脑力劳动的同时，还要注意情绪稳定，避免过度体力、脑力劳动。
